下腹痛且想吐可能由多種原因引起，包括飲食不當、腹部著涼、胃腸炎症、婦科疾病、泌尿系統問題等。
1. 飲食不當：進食過多生冷、油膩或刺激性食物，可能導致胃腸功能紊亂，引起下腹痛和想吐的症狀。應調整飲食，避免食用上述食物，以清淡、易消化的食物為主。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，胃腸蠕動可能會加快，出現下腹痛、想吐的情況。可通過熱敷腹部來緩解症狀。
3. 胃腸炎症：如腸胃炎，多由細菌或病毒感染引起，除下腹痛、想吐外，還可能伴有腹瀉等症狀。需根據病情進行抗感染治療，並注意補充水分和電解質。
4. 婦科疾病：女性患者如患有盆腔炎、附件炎等疾病，也可能出現下腹痛和想吐的症狀。需要進行婦科檢查，明確診斷後進行相應的治療。
5. 泌尿系統問題：如泌尿系統結石，可引起下腹疼痛，並可能伴有惡心、嘔吐等症狀。治療方法根據結石的大小、位置等因素而定，可能包括藥物治療、體外碎石或手術治療。
如果下腹痛和想吐的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意飲食衛生，避免腹部著涼，保持良好的生活習慣。
