孕晚期肚子脹氣是一種較為常見的現象，可能由多種原因引起，如子宮增大壓迫腸胃、激素變化影響腸胃蠕動、飲食習慣不良、運動量減少以及胎兒活動等。
1. 子宮增大壓迫腸胃：隨著孕期的進展，子宮不斷增大，對腸胃造成一定的壓迫，影響腸胃的正常蠕動，導致脹氣。建議少食多餐，減輕腸胃負擔。
2. 激素變化影響腸胃蠕動：孕期體內激素水平發生變化，孕激素增多會使腸胃平滑肌鬆弛，蠕動減慢，容易引起脹氣。可適當增加一些易消化的食物。
3. 飲食習慣不良：進食過多容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或者飲食過快、吞咽過多空氣，都可能導致肚子脹氣。應注意飲食均衡，細嚼慢嚥。
4. 運動量減少：孕晚期孕婦身體負擔加重，運動量相對減少，腸胃蠕動也會減緩，從而引發脹氣。可根據自身情況適當增加活動量。
5. 胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會對腸胃產生一定的刺激，引起脹氣。這是正常的生理現象，不必過於擔心。
孕晚期肚子脹氣是比較常見的，如果脹氣情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以確保母嬰健康。在日常生活中，孕婦應注意保持良好的飲食習慣，適量運動，有助於緩解肚子脹氣的情況。
