足跟疼痛可能是由多種原因引起的,常見的有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨高壓症等。
1. 足底筋膜炎:足底筋膜是位於足底的一層堅韌組織,它連接著腳跟和腳趾。長時間的行走、跑步或站立,會使足底筋膜承受過大的壓力,導致炎症和疼痛。疼痛通常在早晨起床或長時間休息後邁出第一步時最為明顯,行走一段時間後可能會有所緩解,但長時間活動後又會加重。
2. 跟腱炎:跟腱是連接小腿肌肉和跟骨的重要結構,在運動中起著關鍵作用。過度使用跟腱,如頻繁跳躍、跑步等,容易引發跟腱炎。患者會感到跟腱部位疼痛、腫脹,活動時疼痛加劇,尤其是在踮腳或提踵時。
3. 跟骨骨刺:跟骨骨刺是由於跟骨長期受到壓力和摩擦,導致骨質增生形成的。它會刺激周圍的組織和神經,引起足跟疼痛。疼痛在行走或負重時較為明顯,有時還會伴有麻木感。
4. 足跟脂肪墊炎:足跟脂肪墊是緩衝足跟壓力的重要結構。長期的擠壓、摩擦或外傷,可能導致脂肪墊發生炎症,引起疼痛。患者會感到足跟底部疼痛,按壓時疼痛加重。
5. 跟骨高壓症:跟骨內的血液循環不暢,導致跟骨內壓力升高,從而引起疼痛。這種病症相對較為罕見,疼痛通常為持續性隱痛,休息後也難以緩解。
當出現足跟疼痛時,應及時休息,避免過度活動加重病情。若疼痛持續不緩解或加重,應盡快就醫,明確病因,接受專業治療。