腺病毒感染退燒後頭昏沈沈的一般是正常現象。
腺病毒感染人體後，會引發一系列免疫反應來對抗病毒。在這個過程中，身體會釋放多種炎性介質，即便退燒了，這些炎性介質可能還未完全代謝，會對神經系統產生一定影響，導致頭昏沈沈的感覺。而且，發燒期間身體消耗大量能量，水分和營養物質流失較多，身體處於相對虛弱狀態，大腦供血、供氧可能也會受到一定影響，進而引起頭暈。
腺病毒感染可能會影響睡眠質量，比如導致入睡困難、多夢、易醒等。睡眠不足或睡眠質量差，會讓大腦得不到充分休息，在退燒後也容易出現頭昏的症狀。同時，感染引發的不適可能會影響食慾，造成營養攝入不足，能量供應不充分，也會加重頭昏的表現。
在腺病毒感染退燒後出現頭昏沈沈的情況，要注意多休息，保證充足的睡眠，讓身體和大腦得到恢復。飲食上，選擇清淡且富有營養的食物，多補充富含維生素、蛋白質的食物，還要多喝水，促進身體代謝廢物排出。如果頭昏症狀持續不緩解或加重，伴有嘔吐、頭痛劇烈等異常表現，應及時就醫檢查。
