腺病毒感染退燒後一般不建議馬上運動。
腺病毒感染人體後，會引發一系列不適症狀，即便退燒，身體也還處於恢復階段。發燒會使身體能量大量消耗，各器官功能也受到一定影響，免疫系統仍在努力清除體內殘留的病毒。此時身體較為虛弱，運動需要消耗能量，增加心肺負擔，而身體尚未完全恢復到能承受運動強度的狀態，強行運動可能導致身體疲勞感加劇，免疫力進一步下降，給病毒可乘之機，使病情反復或引發其他併發症。
比如，一些人在腺病毒感染退燒後就急於運動，結果出現了咳嗽加重、乏力感長時間不消失等情況。因為運動打亂了身體正常的恢復節奏。通常建議在退燒後休息一段時間，讓身體有足夠時間進行自我修復和調整。一般休息 1 - 2 周左右，具體時長要根據個人恢復情況而定。
在身體恢復期間，不要自行隨意開始運動。要密切關注自身身體狀況，保證充足睡眠和營養攝入，促進身體恢復。如果對何時可以運動存在疑問，最好咨詢專業醫生的意見，讓醫生根據具體病情和身體恢復程度給出科學合理的建議 。
