腺病毒和 EB 病毒感染一般情況下不嚴重，但也有少數情況可能較為嚴重。
腺病毒是一種常見病毒，可引發多種疾病，像呼吸道感染、眼部感染等。多數人感染腺病毒後，免疫系統能夠識別並清除病毒，症狀相對較輕，如普通感冒症狀，經過適當休息和對症治療就能恢復。對於免疫系統較弱的人群，比如兒童、老年人以及患有慢性疾病的人，腺病毒感染可能引發嚴重併發症，像肺炎、心肌炎等，甚至危及生命。
EB 病毒同樣較為常見，多數初次感染在兒童時期，通常沒有明顯症狀或症狀很輕。但 EB 病毒與一些疾病密切相關，例如傳染性單核細胞增多症，患者會出現發熱、咽痛、淋巴結腫大等症狀，多數患者能在數周內康復。不過，EB 病毒還可能與某些惡性腫瘤的發生有關，如鼻咽癌、淋巴瘤等，雖然這種情況相對較少，但一旦引發腫瘤，病情就會比較嚴重。
感染腺病毒或 EB 病毒後，要注意多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒。飲食上，多攝入富含營養且易消化的食物，增強身體抵抗力。同時，要密切關注自身症狀變化，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，配合醫生進行相應檢查和治療。
