寶寶總是哭鬧不睡覺可能是飢餓、環境不適、缺乏維生素 D、腸絞痛、耳部感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整餵養、改善環境、補充維生素 D、腹部護理、及時就醫等。
1. 飢餓：寶寶胃容量小，消化快，容易飢餓。若未及時餵奶，就會因飢餓而哭鬧不睡覺。此時需按需餵養，根據寶寶年齡和需求合理安排餵奶時間和奶量，確保寶寶攝入足夠營養，餵奶後觀察寶寶是否安靜入睡。
2. 環境不適：環境溫度過高或過低、光線過強、聲音嘈雜等都會讓寶寶感到不舒服而哭鬧。要保持室內溫度在 22 - 26 攝氏度，濕度在 50% - 60%，營造安靜、光線柔和的睡眠環境，給寶寶創造良好的入睡條件。
3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現哭鬧、多汗、易驚醒等症狀。應在醫生指導下給寶寶補充維生素 D，適當曬太陽，促進鈣吸收，改善睡眠情況。
4. 腸絞痛：寶寶腸道發育不完善，易出現腸絞痛。表現為突然劇烈哭鬧、腹部緊張、雙腿蜷縮等。可通過順時針按摩寶寶腹部、飛機抱等方式緩解腸道痙攣，減輕疼痛。
5. 耳部感染：耳部感染會引起耳部疼痛，寶寶因無法表達只能哭鬧。若懷疑耳部感染，需及時帶寶寶就醫，醫生會根據具體情況進行檢查和治療。
日常要多關注寶寶的狀態，養成規律的作息習慣。餵奶後適當竪抱拍嗝，減少腸胃不適。若寶寶哭鬧不睡覺情況持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等異常症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
