拉肚子全身沒勁可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、食物中毒、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保暖、抗感染、解毒、調整用藥等。
1. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，引發拉肚子，導致身體營養流失、能量供應不足而全身沒勁。應調整飲食結構，選擇清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，避免刺激性食物，遵循少食多餐原則，讓胃腸得到休息，逐漸恢復消化功能。
2. 腹部著涼：腹部保暖不當，寒邪入侵，會引起胃腸道應激反應，導致拉肚子，身體因能量消耗和水分流失而沒勁。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進局部血液循環，緩解胃腸道痙攣，減輕拉肚子症狀，同時多喝溫熱開水，補充水分和能量。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體入侵腸道，引發炎症，炎症刺激腸道黏膜，導致拉肚子，身體在對抗感染過程中消耗大量能量，出現全身沒勁。需就醫明確病原體，細菌感染可使用抗生素治療，病毒感染一般對症治療，同時注意補充水分和電解質，防止脫水。
4. 食物中毒：誤食被污染或變質食物，毒素進入體內，刺激胃腸道，引起劇烈拉肚子，身體因中毒和水分丟失而全身乏力。應立即停止食用可疑食物，盡快催吐，減少毒素吸收，及時就醫，根據中毒情況進行洗胃、導瀉等治療，補充液體和營養物質。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會有拉肚子的副作用，長期或不當服用會導致胃腸功能紊亂，出現拉肚子和全身沒勁症狀。需告知醫生正在服用的藥物，醫生會根據情況調整用藥劑量或更換藥物，同時採取措施緩解拉肚子症狀，促進身體恢復。
日常要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，根據天氣變化及時增添衣物，注意腹部保暖。若拉肚子全身沒勁症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療。
