3 歲孩子拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、過敏、乳糖不耐受等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、抗感染、規避過敏原、更換特殊配方奶粉等。
1. 腹部著涼：3 歲孩子腹部若保暖不當，易使胃腸道受寒冷刺激，導致胃腸蠕動加快，引發拉肚子。此時要注意給孩子腹部增添衣物，可用熱水袋熱敷腹部，溫度以 40℃左右為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，一天 3 - 4 次，能有效緩解因著涼引起的腸道痙攣，減輕拉肚子症狀。
2. 飲食不當：孩子進食過多生冷食物、暴飲暴食或食用變質食物，都可能影響腸胃消化功能，造成拉肚子。需及時調整孩子飲食，以清淡、易消化食物為主，如小米粥、南瓜粥、軟麵條等，避免食用油膩、辛辣、生冷食物，遵循少食多餐原則，減輕腸胃負擔。
3. 腸道感染：病毒、細菌等病原體入侵腸道，引發炎症，致使孩子拉肚子。若是病毒感染，一般具有自限性，主要是對症治療，如口服補液鹽防止脫水；若是細菌感染，需在醫生指導下使用抗生素治療，同時注意孩子的個人衛生，勤洗手，避免再次感染。
4. 過敏：孩子對某些食物過敏，如牛奶、雞蛋等，食用後免疫系統會產生過度反應，影響腸道功能，出現拉肚子症狀。要及時帶孩子就醫進行過敏原檢測，明確過敏原後，嚴格規避過敏食物，隨著孩子年齡增長，部分過敏情況可能會有所改善。
5. 乳糖不耐受：3 歲孩子若體內乳糖酶分泌不足，無法完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，就會引起拉肚子。可在醫生建議下給孩子更換無乳糖或低乳糖配方奶粉，或在餵奶前給孩子服用乳糖酶制劑，幫助消化乳糖。
日常要注意孩子的飲食衛生，養成良好的洗手習慣，根據天氣變化及時增減衣物。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等其他異常症狀，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
