總是流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏、抗感染、藥物或手術治療等。
1. 環境刺激：當處於寒冷、乾燥或有刺激性氣體的環境中，鼻腔黏膜受刺激會分泌過多黏液導致流鼻涕。應盡快遠離不良環境，到溫暖、濕潤且空氣清新的地方，可適當使用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除鼻腔內的刺激物，緩解流鼻涕症狀。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原後，免疫系統會釋放組胺使鼻腔黏膜充血、水腫並分泌大量鼻涕。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀較輕時可使用生理鹽水洗鼻，嚴重時需遵醫囑口服抗組胺藥物，如氯雷他定等，還可使用鼻用糖皮質激素噴鼻。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發炎症，致使鼻腔分泌物增多。一般對症治療即可，注意休息、多飲水，保持室內空氣流通。若為細菌感染，可使用抗生素治療；病毒感染大多可自愈，必要時使用抗病毒藥物。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，膿性分泌物增多且排出不暢，就會出現流鼻涕現象。可使用鼻用糖皮質激素減輕炎症，促進鼻竇引流，配合生理鹽水沖洗鼻腔。若保守治療效果不佳，可能需手術開放鼻竇。
5. 鼻息肉：鼻息肉會堵塞鼻竇開口，影響鼻竇引流，導致鼻涕增多。較小的鼻息肉可先使用藥物治療，如鼻用糖皮質激素抑制息肉生長。若息肉較大，嚴重影響鼻腔通氣和引流，則需手術切除。
日常要注意加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力，注意鼻腔衛生，避免頻繁摳鼻。若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
