總流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏治療、對症治療、藥物或手術治療、手術切除等。
1. 環境刺激：若因所處環境中存在刺激性物質如花粉、灰塵、冷空氣等導致總流鼻涕，首先要盡快遠離該刺激環境。外出時可佩戴口罩，減少刺激物的吸入。回到室內後，用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內殘留的刺激物，緩解流鼻涕症狀。
2. 過敏：過敏引發的流鼻涕，需明確過敏原並盡量避免接觸。可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等減輕過敏反應。還可配合使用鼻用糖皮質激素，如布地奈德鼻噴霧劑等，減輕鼻黏膜炎症，緩解流鼻涕、鼻塞等症狀。
3. 上呼吸道感染：多數上呼吸道感染由病毒引起，具有自限性。期間要注意休息、多飲水。若流鼻涕症狀嚴重，可使用減輕鼻黏膜充血的藥物，如偽麻黃鹼等，能有效緩解鼻塞、流鼻涕等症狀。若合併細菌感染，需使用抗生素治療。
4. 鼻竇炎：急性鼻竇炎可使用足量足療程的抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀等控制感染。同時配合使用鼻用糖皮質激素、減充血劑等藥物，促進鼻竇引流。慢性鼻竇炎經藥物治療效果不佳時，可考慮手術治療，開放鼻竇竇口，改善鼻竇引流。
5. 鼻息肉：較小的鼻息肉可先使用鼻用糖皮質激素治療，抑制息肉生長。若鼻息肉較大，引起嚴重的鼻塞、流鼻涕等症狀，通常需要手術切除鼻息肉，解除鼻腔阻塞，改善鼻腔通氣和引流，從而緩解流鼻涕症狀。
日常要注意保持鼻腔清潔，適度鍛鍊增強體質，減少疾病發生。若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
