1 歲寶寶積食拉肚子，可能是餵養不當、腹部著涼、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、補充益生菌、調節胃腸功能、規避過敏食物等。
1. 餵養不當：1 歲寶寶消化系統尚未發育完善，若一次性進食過多、食物過於油膩或難以消化，易導致積食拉肚子。此時要調整餵養方式，遵循少量多次原則，選擇清淡、易消化食物，如小米粥、南瓜粥等，減輕胃腸負擔，隨著胃腸功能恢復逐漸增加食物種類和量。
2. 腹部著涼：寶寶腹部保暖不到位，寒冷刺激會影響胃腸正常蠕動，引發積食拉肚子。要注意腹部保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度控制在 40℃左右，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進局部血液循環，緩解不適。
3. 腸道菌群失調：寶寶腸道內有益菌數量減少、有害菌增多，會破壞腸道微生態平衡，引起積食拉肚子。可在醫生指導下補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片等，調節腸道菌群，改善消化功能，同時注意衝調益生菌的水溫不宜過高，一般不超過 40℃。
4. 胃腸功能紊亂：寶寶胃腸功能較弱，生活環境改變、情緒波動等都可能導致胃腸功能紊亂，出現積食拉肚子症狀。可通過小兒推拿等方式調節胃腸功能，如按揉足三里、中脘穴等穴位，每天 1 - 2 次，每次每個穴位 3 - 5 分鐘，促進消化吸收。
5. 食物過敏：寶寶對某些食物過敏，進食後免疫系統會產生過度反應，影響胃腸功能，造成積食拉肚子。需及時就醫進行過敏原檢測，明確過敏食物後嚴格規避，選擇其他營養豐富的食物替代，保證寶寶營養均衡。
日常要注意合理餵養，根據寶寶消化能力調整飲食。注意腹部保暖，根據天氣變化及時增減衣物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
