100 天的寶寶上火可能是餵養不當、環境因素、水分攝入不足、疾病因素、體質因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整餵養方式、改善環境、增加水分攝入、治療疾病、日常護理等。
1. 餵養不當：若為母乳餵養，母親飲食過於辛辣油膩，易通過乳汁影響寶寶致上火。此時母親要調整飲食，多吃清淡蔬果，如蘋果、菠菜等，避免吃辣椒、油炸食品。若是奶粉餵養，奶粉衝調過濃，寶寶消化負擔加重易上火，應按奶粉說明正確衝調，保證奶液濃度適宜。
2. 環境因素：室內溫度過高、空氣乾燥，寶寶水分散失快，易出現上火症狀。要保持室內溫度在 22 - 24℃，濕度在 50% - 60%，可使用空調、加濕器等調節，讓寶寶處於舒適環境。
3. 水分攝入不足：寶寶新陳代謝快，對水分需求大，若水分補充不及時，易上火。除正常餵奶外，可適當給寶寶餵些溫水，在兩次餵奶之間餵 10 - 20 毫升，促進新陳代謝。
4. 疾病因素：如感冒、消化不良等疾病，會影響寶寶身體機能，導致上火。要及時就醫，明確病因，在醫生指導下用藥治療，如感冒可遵醫囑用小兒氨酚黃那敏顆粒等。
5. 體質因素：部分寶寶本身屬於熱性體質，容易上火。日常要注意護理，根據氣溫及時增減衣物，避免捂熱，多觀察寶寶狀態，出現上火症狀及時處理。
日常要多關注寶寶的狀態，根據天氣變化合理增減衣物，保證充足睡眠。若寶寶上火症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，在醫生指導下規範治療。
