鼻子總是打噴嚏還流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏治療、對症治療、藥物或手術治療等。
1. 環境刺激：當鼻子受到如冷空氣、刺激性氣味、灰塵等環境因素刺激時，鼻黏膜會出現應激反應，導致打噴嚏、流鼻涕。通常在脫離刺激環境後症狀會逐漸緩解，可佩戴口罩減少刺激接觸，保持鼻腔清潔，用生理鹽水沖洗鼻腔，以減輕不適。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激鼻黏膜，引發打噴嚏、流鼻涕症狀。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀嚴重時可使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素等進行抗過敏治療。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，鼻黏膜充血、水腫，分泌物增多，就會出現此類症狀。一般通過休息、多喝水等方式可自行恢復，若症狀嚴重，可根據感染類型使用相應的抗病毒或抗菌藥物，同時對症使用緩解鼻黏膜充血的藥物。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，鼻竇內膿性分泌物增多，刺激鼻腔，導致打噴嚏、流鼻涕，常伴有鼻塞、頭痛等症狀。可使用抗生素控制感染，配合鼻用糖皮質激素減輕炎症，促進鼻竇引流，必要時可能需手術治療。
5. 鼻息肉：鼻腔內出現息肉樣病變，會阻礙鼻腔通氣，刺激鼻黏膜，引起打噴嚏、流鼻涕。較小的鼻息肉可先使用藥物治療，如鼻用糖皮質激素，若息肉較大，影響鼻腔功能，則通常需要手術切除。
日常要注意保持生活環境清潔衛生，減少過敏原和刺激性物質的接觸，適度鍛鍊增強體質，提高免疫力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
