寶寶吃咸了乾咳可能是咽喉受刺激、呼吸道黏膜敏感、氣道高反應性、過敏、呼吸道感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善環境、藥物治療等。
1. 咽喉受刺激：吃咸的食物會使咽喉局部滲透壓改變，導致咽喉黏膜脫水，引起咽喉不適而乾咳。此時要讓寶寶多喝溫水，稀釋咽喉處鹽分，緩解不適，飲食上避免再攝入過咸食物，多吃清淡、富含水分的蔬菜、水果，如梨、黃瓜等，減輕對咽喉的刺激。
2. 呼吸道黏膜敏感：寶寶呼吸道黏膜較為嬌嫩敏感，過咸食物刺激後，呼吸道黏膜應激反應增強，引發乾咳。應保持室內空氣濕潤，可使用加濕器，將濕度控制在 40%-60%，減少呼吸道黏膜水分散失，降低敏感性，同時讓寶寶呼吸新鮮空氣，避免接觸刺激性氣味。
3. 氣道高反應性：吃咸後可能誘發氣道高反應，使氣道平滑肌收縮，出現乾咳症狀。可在醫生指導下使用支氣管舒張劑，如沙丁胺醇氣霧劑等，緩解氣道痙攣，減輕乾咳，同時注意避免劇烈運動，防止加重症狀。
4. 過敏：部分寶寶可能對食物中的某些成分過敏，吃咸食物後引發過敏反應導致乾咳。需及時明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可遵醫囑服用抗過敏藥物，如氯雷他定糖漿等，緩解過敏症狀。
5. 呼吸道感染：吃咸後身體抵抗力下降，易引發呼吸道感染，炎症刺激呼吸道導致乾咳。若為病毒感染，一般可自愈，注意休息、多喝水；若合併細菌感染，需遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林等進行抗感染治療。
日常要注意合理安排寶寶飲食，控制鹽分攝入，避免食用過咸、辛辣等刺激性食物，多讓寶寶進行適度運動，增強體質，提高免疫力。若寶寶乾咳症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
