男人做愛時硬不起來常見情況包括心理壓力、不良生活習慣、血管問題、神經損傷、陰莖本身疾病等。
1. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱或夫妻關係不和諧等，會干擾大腦性中樞，抑制勃起功能。應學會釋放壓力，通過運動、旅遊等放鬆身心，改善夫妻溝通，增進感情。
2. 不良生活習慣：長期熬夜、過度吸煙酗酒、缺乏運動等，影響身體機能和血液循環，導致勃起障礙。需調整生活方式，規律作息，戒煙限酒，加強鍛鍊。
3. 血管問題：如動脈硬化、血管狹窄等，影響陰莖海綿體血液供應，造成勃起困難。要控制血壓血脂血糖，改善血管功能，必要時藥物或手術治療。
4. 神經損傷：骨盆骨折、脊髓損傷等損傷神經，影響勃起信號傳導。根據損傷程度，採取藥物營養神經、康復訓練等措施。
5. 陰莖本身疾病：陰莖硬結症、陰莖海綿體纖維化等，破壞陰莖正常結構和功能。可藥物治療，嚴重時手術處理。
日常要保持健康的生活方式，適度鍛鍊，合理飲食，定期體檢。出現問題及時就醫，在醫生指導下規範治療，不要自行用藥或輕信偏方。
