減肥是當下談論最多的話題，正因為多數人有減肥的需要，所以市場上會有五花八門的減肥方法，各種減肥藥、減肥貼、抖動機等，這些減肥方法確實很有效果，但同時對人體健康也有很大的損害，而且在後期停藥之後會有很厲害的反彈，所以不建議大家使用這些減肥方法，以下就具體的說一下抖動機對身體的兩大影響是甚麼：
1.抖動機輕微的抖動對身體脂肪不會有效果，所以想要達到減肥目的抖動的頻率必須高，而在這個抖動的過程中雖然減掉了脂肪，同時也會使人體的免疫能力低下，抖動式減肥屬於一種被動性的運動，身體在沒有任何熱身的準備下就產生了劇烈的抖動，很可能會傷害到骨骼肌肉。
2.在抖動的過程身體的內臟也會跟著劇烈抖動，而長期只靠抖動機來減肥就會傷害到內臟，讓內臟長期跟著振動會對內臟功能有一定的影響，特別是年齡大的人更要禁止這項運動，很有可能在抖動的過程中因為太多劇烈的振動會損害到踝關節、頸椎、腰椎等關節。
抖動機雖然有很好的減肥效果，但同時對人體健康也有很大的傷害，所以盡量減少使用抖動機，在開始抖動的時候頻率不要過大，不要長時間的抖動，以半小時時間為佳，如果在抖動的過程中感覺到身體有任何不適症狀一定要停止抖動，以免對身體造成傷害。
綜上所述我們瞭解到了抖動機對人的兩大影響，減肥是為了更美，是為了身體更健康，如果使用抖動機減肥的這種方式本身對身體健康就有傷害，那一定要停止這種減肥方法，減肥還是應該採用更為安全有效且不會反彈的方法，那運動加飲食就是最好的方法，不僅可以達到減肥的效果還會讓身體素質越來越好，會讓皮膚也越來越好。
