腘窩囊腫的表現有腫塊、疼痛、活動受限、腫脹、皮膚變化等。
1. 腫塊：腘窩處可出現圓形或橢圓形腫塊，質地較軟，表面光滑，一般邊界清晰，多數患者可自行摸到，站立或用力時腫塊可能更明顯，部分患者在屈膝時腫塊突出更顯著。
2. 疼痛：早期可能疼痛不明顯，隨著囊腫增大，可能會出現腘窩處隱痛、脹痛，尤其在長時間行走、站立或膝關節過度屈伸後，疼痛會加重，休息後可緩解。
3. 活動受限：囊腫較大時會影響膝關節的正常活動，導致屈伸膝關節時出現卡頓、受限的情況，嚴重時會影響正常的行走和上下樓梯等日常活動。
4. 腫脹：腘窩局部可出現腫脹，有時腫脹範圍會向周圍擴散，外觀上可見膝關節後方飽滿，與對側相比有明顯差異。
5. 皮膚變化：少數情況下，囊腫如果發生破裂，可能會引起局部皮膚發紅、發熱，還可能伴有局部壓痛明顯加劇等表現。
發現腘窩有異常表現時，應及時就醫檢查。日常要注意避免膝關節過度勞累和劇烈運動，減少對囊腫的刺激。若出現症狀加重等情況，需嚴格按照醫生的建議進行治療，包括保守治療或手術治療等，定期復查以瞭解病情變化。
