懷孕想吐可能是孕期激素變化、胃腸功能紊亂、飲食習慣改變、心理壓力、氣味敏感度增加等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情等。
1. 孕期激素變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃排空時間延長，容易引起惡心、嘔吐。一般在孕早期較為明顯，隨著孕周增加，激素水平相對穩定，症狀可能逐漸緩解。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化食物來減輕不適。
2. 胃腸功能紊亂：孕期子宮逐漸增大，會擠壓胃腸道，使其蠕動受到影響，導致胃腸功能紊亂，引發想吐症狀。日常飲食要避免食用過多產氣食物，適當進行舒緩運動，如散步等，促進胃腸蠕動，改善不適。
3. 飲食習慣改變：懷孕後口味可能發生變化，若突然改變飲食習慣，攝入不適應的食物，會刺激胃腸道，引起惡心。應盡量選擇喜歡且營養豐富的食物，保證營養均衡，避免強迫自己進食不喜歡的食物。
4. 心理壓力：對胎兒健康的過度擔憂、生活方式的改變等心理壓力，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動，導致想吐。可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
5. 氣味敏感度增加：孕期嗅覺會變得更加敏感，一些平時能接受的氣味，此時可能會引發強烈的惡心反應。盡量避免接觸刺激性氣味，如油煙味、香水味等，保持居住環境空氣清新。
懷孕想吐是常見現象，孕婦要保持良好心態，注意飲食的合理搭配與營養均衡，適當進行舒緩運動。若症狀嚴重影響生活，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
