天天流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏、抗感染、藥物或手術治療等。
1. 環境刺激：所處環境中存在較多粉塵、化學物質、冷空氣等，會對鼻腔黏膜產生刺激，導致分泌物增多而天天流鼻涕。應盡量遠離不良環境，比如在霧霾天或粉塵多的場所佩戴口罩，保持室內空氣清潔濕潤，可使用空氣淨化器和加濕器，減少對鼻腔的刺激。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，使鼻腔黏膜充血、水腫，分泌大量鼻涕。需明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗組胺藥物，如氯雷他定等，還可使用鼻用糖皮質激素減輕炎症。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌入侵上呼吸道引發感染，炎症刺激鼻腔黏膜，使其分泌功能亢進，出現流鼻涕症狀。病毒感染多具有自限性，注意休息、多飲水即可。若為細菌感染，可根據病情使用抗生素，如阿莫西林等進行治療。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，鼻竇內的分泌物增多且排出不暢，就會出現天天流鼻涕的情況，常伴有鼻塞、頭痛等症狀。可使用鼻用糖皮質激素減輕鼻竇黏膜炎症，配合鼻腔沖洗，將鼻腔內的分泌物和炎性物質沖洗出來，必要時可能需手術治療。
5. 鼻息肉：鼻腔或鼻竇內出現的良性腫物，會阻礙鼻腔正常通氣和引流，導致鼻涕增多。較小的鼻息肉可先使用藥物治療，如鼻用糖皮質激素抑制息肉生長。若息肉較大，嚴重影響鼻腔功能，則通常需要手術切除。
日常要注意保持鼻腔清潔，適度鍛鍊增強體質，規律作息，均衡飲食，提高身體抵抗力。若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
