磷偏低的表現有骨骼疼痛、肌肉無力、食慾不振、呼吸急促、精神異常等。
1. 骨骼疼痛：磷參與骨骼的礦化過程，磷偏低時，骨骼的正常結構和功能受到影響，會出現骨骼疼痛症狀，尤其是在承重骨骼部位，如腿部、腰部等更為明顯，嚴重時可能影響正常活動。
2. 肌肉無力：磷對於維持肌肉的正常收縮和舒張功能至關重要。磷偏低會導致肌肉能量代謝異常，使肌肉收縮力量減弱，從而出現肌肉無力現象，可從四肢逐漸蔓延至全身，影響日常行動。
3. 食慾不振：磷缺乏會影響胃腸道的正常蠕動和消化液分泌，導致消化功能紊亂，使人出現食慾不振、惡心、嘔吐等症狀，長期如此還可能造成體重下降。
4. 呼吸急促：磷在能量代謝中發揮關鍵作用，磷偏低會使呼吸肌能量供應不足，導致呼吸肌疲勞，進而引起呼吸急促，嚴重時會影響氣體交換，導致身體缺氧。
5. 精神異常：磷對神經系統的正常功能維持有重要意義。磷偏低可能影響神經遞質的合成和傳遞，導致精神狀態改變，如出現煩躁不安、失眠、記憶力減退甚至抑鬱等精神異常症狀。
日常應注意合理飲食，多攝入富含磷的食物，如肉類、魚類、奶製品、堅果等。若發現磷偏低，需及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，不可自行盲目補充，以免引發其他健康問題。
