辨別是否為瘢痕體質可從家族病史、既往手術或外傷史、蚊蟲叮咬反應、皮膚炎症恢復情況、耳洞愈合狀況等方面判斷。
1. 家族病史：若家族中有多人存在瘢痕疙瘩或增生性瘢痕等異常瘢痕形成的情況，自身是瘢痕體質的可能性會增加，遺傳因素在瘢痕體質的判定中具有一定參考價值。
2. 既往手術或外傷史：曾經歷手術、外傷後，傷口愈合處出現明顯高於皮膚表面、質地堅硬、顏色發紅且持續增大的瘢痕疙瘩，或者瘢痕超出原始傷口範圍向周圍正常皮膚侵襲生長，很可能是瘢痕體質。
3. 蚊蟲叮咬反應：被蚊蟲叮咬後，局部皮膚出現持續不消退、增大且伴有瘙癢的硬結，長時間不恢復至正常皮膚狀態，提示可能為瘢痕體質。
4. 皮膚炎症恢復情況：皮膚發生痤瘡、毛囊炎等炎症後，愈合過程中形成明顯的增生性瘢痕，愈合時間長且瘢痕外觀異常，也可能是瘢痕體質的表現。
5. 耳洞愈合狀況：打耳洞後，耳洞周圍出現瘢痕疙瘩，且不斷增大，影響耳部外觀，這種情況也高度懷疑是瘢痕體質。
若懷疑是瘢痕體質，日常要盡量避免皮膚受傷，減少不必要的手術和穿刺等操作。一旦皮膚出現損傷，需嚴格按照醫生指導進行護理和治療，定期復查，以便及時發現並處理異常瘢痕增生問題。
