嬰兒睡覺總是很使勁常見於腸胃不適、神經系統發育不完善、室內環境不佳、睡眠週期轉換、維生素D缺乏等。
1. 腸胃不適：嬰兒腸胃功能較弱，餵養不當易導致消化不良、脹氣等。比如餵奶過多、過快，吸入過多空氣。要合理餵養，控制奶量和餵奶速度，餵奶後竪抱拍嗝，幫助排出胃內空氣，也可適當按摩嬰兒腹部，促進腸胃蠕動。
2. 神經系統發育不完善：嬰兒神經系統尚在發育中，大腦對身體控制不穩定，會出現使勁、扭動等動作。這是正常生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善，無需特殊處理，家長注意觀察即可。
3. 室內環境不佳：溫度過高或過低、濕度過大或過小、環境嘈雜等，都會讓嬰兒感覺不舒服而使勁。保持室內溫度在22 - 24℃，濕度在50% - 60%，營造安靜、舒適的睡眠環境。
4. 睡眠週期轉換：嬰兒睡眠週期短，轉換時可能出現使勁、哼唧等表現。一般無需干預，可輕拍安撫，幫助嬰兒再次入睡。
5. 維生素D缺乏：維生素D缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，使嬰兒睡覺不踏實、使勁。遵醫囑補充維生素D，多帶嬰兒曬太陽，促進鈣吸收。
日常要多關注嬰兒狀態，若使勁情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐等，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療 。
