老年人嗓子啞可能是用嗓過度、上呼吸道感染、聲帶小結、聲帶息肉、喉返神經損傷等情況導致。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，使聲帶疲勞受損。應減少用嗓，讓聲帶充分休息，避免大聲喊叫和長時間講話，可適當多喝水，保持喉部濕潤。
2. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發咽喉炎症，導致嗓子啞。注意休息，多喝溫水，飲食清淡，根據感染類型，在醫生指導下使用相應藥物治療，如抗病毒藥或抗生素。
3. 聲帶小結：長期發聲不當或過度發聲，在聲帶邊緣形成小結節。需改變不良發聲習慣，進行發聲訓練，症狀嚴重時可能需手術切除小結。
4. 聲帶息肉：多因發聲不當、長期吸煙等引起，息肉影響聲帶振動發聲。避免不良刺激，如戒煙，根據息肉大小和症狀，必要時手術切除。
5. 喉返神經損傷：頸部手術、外傷等可能損傷喉返神經。積極治療原發病，可進行康復訓練，促進神經功能恢復。
日常要注意保護嗓子，避免過度用嗓，保持良好生活習慣，如戒煙限酒、規律作息。若嗓子啞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
