肌肉勞損的症狀有疼痛、壓痛、肌肉僵硬、活動受限、肌肉無力等。
1. 疼痛：是肌肉勞損最為常見的症狀，多為酸痛或脹痛，且疼痛會在勞累後加重，休息後緩解。隨著病情發展，疼痛可能會持續存在，影響日常生活與工作。
2. 壓痛：患病肌肉部位會出現明顯壓痛感，用手指按壓時疼痛加劇，通過壓痛位置可大致判斷勞損的肌肉。
3. 肌肉僵硬：肌肉長期處於緊張狀態，會出現僵硬現象，觸摸時能感覺到肌肉發硬，失去正常的柔軟度和彈性，活動時肌肉的靈活性也會降低。
4. 活動受限：由於疼痛和肌肉僵硬，相應關節或肢體的活動範圍會受到限制，無法進行屈伸、旋轉等動作，嚴重時甚至會影響到基本的生活自理能力。
5. 肌肉無力：病情嚴重時，肌肉力量會有所下降，導致肢體在進行一些動作時感到力不從心，無法完成正常強度的工作或運動。
出現肌肉勞損症狀後，要注意休息，避免過度勞累，防止加重肌肉損傷。可適當進行熱敷、按摩等緩解症狀。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭取早日康復。
