腿上青一塊紫一塊常見情況有磕碰外傷、血小板異常、血管壁異常、凝血因子缺乏、遺傳性出血性毛細血管擴張症等。
1. 磕碰外傷：日常活動中腿部不慎碰撞到桌椅、牆壁等硬物，導致皮下血管破裂出血，血液積聚在皮下形成淤青。輕微磕碰可在受傷24小時內冷敷，收縮血管減少出血，24小時後熱敷，促進血液循環加快淤青吸收；嚴重磕碰需及時就醫檢查是否有骨折等問題。
2. 血小板異常：血小板數量減少或功能異常，會使凝血功能受影響，容易出現皮膚淤青。血小板減少可能因感染、藥物等因素引起，需去除誘因，必要時遵醫囑治療；血小板功能異常也需就醫明確病因針對性處理。
3. 血管壁異常：如維生素C缺乏導致血管壁韌性降低，容易破裂出血形成淤青。可多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓、西蘭花等，必要時補充維生素C制劑。
4. 凝血因子缺乏：某些凝血因子先天性或後天性缺乏，影響凝血過程，導致皮膚淤青。先天性凝血因子缺乏多需終身治療，後天性的要積極治療基礎疾病，補充相應凝血因子。
5. 遺傳性出血性毛細血管擴張症：這是一種常染色體顯性遺傳病，血管壁結構和功能有缺陷，導致皮膚和黏膜的毛細血管擴張、易破裂出血。主要是對症治療，避免受傷，出現出血及時處理。
日常要注意保護腿部，避免受傷，保持均衡飲食，適當運動增強體質。若腿部頻繁出現不明原因淤青，應及時就醫檢查，明確病因並規範治療 。
