辨別是否有夢遊症可從睡眠行為異常、記憶缺失、他人見證、睡眠監測、專業診斷等方面入手。
1. 睡眠行為異常：夢遊症患者在睡眠中會出現無目的的走動、坐起等行為，動作通常較為機械、刻板，比如在房間里來回踱步、打開衣櫃又關上等，且對周圍環境缺乏正常的反應和互動。
2. 記憶缺失：醒來後對夢遊期間發生的事情毫無記憶，即使當時做出了較為複雜的行為，第二天也無法回憶起來，這是夢遊症的一個重要特徵。
3. 他人見證：家人或同屋居住者目睹其在睡眠中出現異常行為，詳細的描述有助於判斷是否為夢遊症，比如行為發生的時間、具體動作等。
4. 睡眠監測：通過多導睡眠監測等專業設備，記錄睡眠過程中的腦電、眼電、肌電等生理指標，分析是否存在與夢遊症相關的異常波形和睡眠階段變化。
5. 專業診斷：精神科或睡眠專科醫生會綜合患者的症狀表現、家族病史、心理狀態等進行全面評估，最終做出準確的診斷。
若懷疑有夢遊症，日常要保持規律的作息時間，營造安靜舒適的睡眠環境，減少精神壓力。同時，為避免夢遊時發生意外，可對居住環境進行適當調整，如移除危險物品等。若情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行進一步檢查和治療 。
