判斷是否為扁平足可通過觀察足弓形態、行走姿勢、鞋底磨損情況、醫學檢查等。
1. 觀察足弓形態：正常足弓在站立時內側有明顯弧度，足心部位可容納一定物品。而扁平足在站立時足弓塌陷，足底幾乎完全與地面接觸，足心部位無法容納物品，從側面看足弓輪廓不明顯。
2. 行走姿勢：扁平足者行走時姿勢常異於常人，可能出現走路外八，即雙腳向外撇，步伐不穩，身體重心偏移，且行走時易疲勞，速度較慢。
3. 鞋底磨損情況：正常情況下鞋底磨損較為均勻，而扁平足由於行走時受力不均，鞋底內側磨損通常比外側嚴重，磨損痕跡明顯且範圍較大。
4. 醫學檢查：借助X線檢查，能清晰看到足弓骨骼結構和角度，醫生可據此準確判斷是否為扁平足以及扁平程度。CT檢查能提供更詳細的足部骨骼信息，對於複雜情況的診斷有重要價值；還有足底壓力測試，可分析行走時足底壓力分布，輔助診斷扁平足。
若懷疑是扁平足，日常要注意選擇合適的鞋子，提供足弓支撐，減輕足部壓力。避免長時間行走或站立，減少足部疲勞。同時，可適當進行足部肌肉鍛鍊，增強足部力量。若情況嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
