判斷兒童是否有睡眠障礙可從入睡困難、睡眠中頻繁覺醒、早醒、夢遊、夜驚等方面入手。
1. 入睡困難：兒童在正常上床時間後，長時間難以進入睡眠狀態，可能表現為在床上翻來覆去、玩耍、抗拒睡覺等行為，持續時間超過半小時甚至更久，影響正常睡眠進程。
2. 睡眠中頻繁覺醒：睡眠過程中多次醒來，可能是短暫覺醒後又很快入睡，也可能醒來後長時間難以再次入睡，導致睡眠連續性被破壞，影響睡眠質量。
3. 早醒：比正常起床時間提前醒來，且醒來後無法再次入睡，導致總睡眠時間不足，影響兒童身體和大腦的休息。
4. 夢遊：兒童在睡眠中突然起床，進行一些無意識的活動，如行走、穿衣等，眼神呆滯，對他人呼喚無反應，事後通常不記得發生的事情。
5. 夜驚：多在入睡後一段時間內突然發作，兒童會從睡眠中驚醒，尖叫、哭鬧，表情驚恐，心跳加快、呼吸急促，一般很難被安撫，發作後可能很快再次入睡，同樣不記得發作過程。
日常生活中，要為兒童營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，培養規律的作息時間。若懷疑兒童存在睡眠障礙，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行評估和治療，避免自行用藥或採取不恰當的處理方式，以免延誤病情。
