血液檢查、骨密度檢查、影像學檢查、身體症狀觀察等是檢查是否缺鈣的常見方式。
1. 血液檢查：通過採集靜脈血，檢測血液中的鈣、磷、維生素D等相關指標。血鈣水平能直接反映體內鈣的含量情況，若血鈣低於正常範圍，可能提示缺鈣。同時，檢測維生素D水平也很重要，因為維生素D有助於鈣的吸收，維生素D缺乏可能導致鈣吸收不良，間接引發缺鈣。
2. 骨密度檢查：這是評估骨骼健康和是否缺鈣的重要方法。常用雙能X線吸收法，能精確測量特定部位骨骼的骨密度，如腰椎、髖部等。骨密度值越低，說明骨骼中的鈣流失越嚴重，缺鈣的可能性越大，尤其適用於中老年人、絕經後女性等易缺鈣人群。
3. 影像學檢查：X線檢查可觀察骨骼的形態、結構，判斷是否有骨質酥鬆、骨質軟化等缺鈣相關的異常表現。CT和MRI檢查則能更清晰地顯示骨骼細節，對於早期發現細微的骨質改變有較大幫助。
4. 身體症狀觀察：日常可留意是否有一些缺鈣相關症狀。如肌肉痙攣，常見於小腿、足部等部位，尤其是在夜間或運動後加重；骨骼疼痛，多發生在腰背、腿部等；牙齒鬆動、易折斷；兒童可能出現生長髮育遲緩、囟門閉合延遲等。
在日常生活中，要注意合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、綠葉蔬菜等，適當進行戶外活動，增加日照時間，促進維生素D的合成，以利於鈣的吸收。若懷疑缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和診斷，並採取相應的治療措施。
