神經衰弱是大家比較熟悉的一種問題，精神上面受到的折磨就非常大，神經衰弱需要注意的事項有很多，最好及時到正規的醫院使用正確的方式好好檢查一下，然後根據醫生的建議使用正確的方式調理，飲食方面也要做好調節，下面就給大家介紹一下神經衰弱飲食有何禁忌。
一、不吃脹氣類食物
神經衰弱患者不要吃脹氣類的食物，像豆製品，蘿蔔等會讓腸腔出現脹氣，那麼神經衰弱患者就無法正常入睡，像蘿蔔籽以及檳榔等都會造成破氣耗氣的情況出現，所以神經衰弱患者也是不能吃的。
二、不吃辛辣刺激食物
有神經衰弱問題的人辛辣刺激的食物也需要避免，像芥末，辣醬肉，生薑，八角，茴香，韭菜，大蒜，蔥，辣椒，胡椒等，吃完以後就容易加大火氣，容易引起心血不足，讓失眠的情況變得更加嚴重，這類食物是要避免的，像大蔥尤其不能吃，會引起記憶力衰退，讓神經衰弱問題變得更加嚴重。
三、不吃興奮神經類食物
神經衰弱的人會讓神經興奮的食物也需要避免，像酒類食品，咖啡，濃茶都會讓神經興奮，導致食物神經紊亂而引發失眠，所以神經衰弱的人不要再喝茶，喝一些茶鹼含量比較少的淡茶，可以達到恢復體力，提神醒腦作用，不會影響到飲食量，像烏龍戲珠棗茶或者是刺五加茉莉花茶就非常不錯，不要吃南瓜子，南瓜子會讓中樞神經受到刺激，引發神經性亢奮，影響到睡眠質量，所以神經衰弱患者也是需要避免的。
上面介紹的就是神經衰弱的飲食有何禁忌，上面這些食物對於神經衰弱患者來說都是需要避免的，容易影響到正常的精神狀態，會讓煩躁不安，失眠多夢的情況變得更加嚴重，所以正確的飲食選擇對於神經衰弱患者來說都非常重要，不能吃的食物要堅決抵抗。
