肚子經常咕咕叫常見原因有胃腸蠕動、飢餓、消化不良、腸道菌群失調、腸道炎症等。
1. 胃腸蠕動：正常情況下，胃腸蠕動時會推動食物和氣體在腸道內移動，產生咕咕叫聲。這是正常生理現象，一般無需特殊處理，日常注意規律飲食、避免進食過快即可。
2. 飢餓：當處於飢餓狀態時，胃部排空，胃酸分泌刺激胃黏膜，胃腸蠕動加快，導致咕咕叫。及時進食補充能量就能緩解，平時要養成定時定量進餐的習慣，避免過度飢餓。
3. 消化不良：進食過多、過快，或食用了不易消化的食物，會引起消化不良，食物在胃腸道內停留時間長，發酵產生氣體，引起咕咕叫。可通過調整飲食習慣，細嚼慢嚥，避免吃油膩、辛辣等刺激性食物，必要時可服用促消化藥物。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素會破壞腸道內的菌群平衡，產氣菌增多，導致肚子咕咕叫。可補充益生菌來調節腸道菌群，同時注意飲食衛生，保持良好的生活作息。
5. 腸道炎症：腸道受到細菌、病毒等病原體感染引發炎症，炎症刺激腸道黏膜，影響腸道正常功能，出現咕咕叫。需就醫明確病因，根據具體情況使用相應藥物治療，如抗感染藥物等。
日常要多注意飲食衛生，保持良好生活習慣，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
