霰粒腫通常視情況而定是否會自愈。較小的霰粒腫，若機體自身抵抗力較強，瞼板腺功能逐漸恢復正常，堵塞的腺管重新通暢，有可能自行吸收而自愈；但較大的霰粒腫，往往難以自愈。
霰粒腫是瞼板腺排出管道阻塞和分泌物瀦留所形成的瞼板腺慢性炎性肉芽腫。當瞼板腺分泌的油脂無法正常排出，就會積聚形成囊腫。如果囊腫較小，人體自身的免疫和修復機制可能發揮作用，促使其消退。
當霰粒腫體積較大時，自行吸收的難度增大。一方面，較大的囊腫會對周圍組織產生壓迫，影響局部血液循環和組織修復；另一方面，囊腫內容物較多，難以被機體完全吸收。
霰粒腫的自愈情況還與個體的生活習慣和健康狀況有關。保持良好的眼部衛生、規律作息、均衡飲食，有助於增強機體抵抗力，增加自愈的可能性。
日常應注意保持眼部清潔，避免用手揉眼，防止細菌感染。同時，要注意合理用眼，避免長時間用眼疲勞。若霰粒腫長時間未消退或出現紅腫、疼痛等症狀加重的情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，切不可自行擠壓，以免引發更嚴重的問題。
