腦容量不足的症狀包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲緩、學習能力下降、情緒異常等。
1. 記憶力減退：腦容量不足會影響大腦對信息的存儲和提取，導致近期和遠期記憶力都出現不同程度的下降，可能經常忘記剛剛發生的事情，如鑰匙放在哪裡、和他人的約定等，也可能對過去的重要經歷記憶模糊。
2. 注意力不集中：難以長時間將注意力聚焦在一件事情上，容易被周圍的環境干擾，在工作、學習時頻繁走神，導致效率低下，甚至在進行一些需要高度集中注意力的活動，如駕駛時，也可能出現注意力分散的情況。
3. 思維遲緩：思考問題的速度明顯變慢，邏輯推理能力變弱，面對複雜的問題難以快速理清思路、找到解決方案，語言表達也可能變得不流暢，詞不達意。
4. 學習能力下降：新知識的接受和理解變得困難，學習新技能、掌握新知識點的速度比以往慢很多，對於已經掌握的知識，運用起來也不夠靈活。
5. 情緒異常：可能出現情緒不穩定，容易焦慮、抑鬱、煩躁，對原本感興趣的事情失去熱情，甚至出現性格上的改變，如變得孤僻、冷漠等。
若出現上述症狀，應及時就醫檢查。日常生活中要保持良好的作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上多攝入富含營養的食物，如魚類、堅果等，為大腦提供充足的養分。同時，適當進行腦力鍛鍊，如閱讀、下棋等，有助於維護大腦功能。若確診為腦容量不足相關疾病，需嚴格遵醫囑進行治療。
