手淫一般不會直接影響身高。身高主要由遺傳、營養、運動、睡眠等多種因素決定。手淫本身不會對骨骼生長髮育產生直接作用，但如果手淫過度，可能引發身體疲勞、精神狀態不佳等情況，間接影響生長激素分泌，進而對身高有一定潛在影響。
手淫是一種正常的性活動，適度進行對身體並無危害。人體的生長髮育遵循一定規律，骨骼的生長依賴多種條件。在青少年時期，生長激素分泌旺盛，充足的營養和良好的生活習慣有助於身高增長。若手淫過度，會消耗精力，影響睡眠質量，干擾正常的內分泌系統，而生長激素多在夜間睡眠時分泌，這就可能不利於身高的正常發育。
過度手淫還可能帶來心理壓力，產生焦慮、自責等負面情緒，這些也會在一定程度上影響身心健康。保持健康的生活方式對於身高和整體健康都至關重要。
日常要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，利於生長激素分泌。均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，為骨骼生長提供充足養分。積極參加體育鍛鍊，如籃球、跳繩等運動，刺激骨骼生長。若因手淫出現身體不適或心理困擾，應及時尋求專業醫生的幫助。
