霰粒腫通常視情況而定是否會自愈。較小的霰粒腫，若機體自身抵抗力較強，瞼板腺功能逐漸恢復正常，有可能自行吸收消退。但較大的霰粒腫，往往難以自愈，還可能引發炎症等問題。
霰粒腫是瞼板腺排出管道阻塞和分泌物瀦留所形成的瞼板腺慢性炎性肉芽腫。瞼板腺分泌的油脂無法正常排出，就會在局部堆積形成腫物。當腫物較小時，人體自身的免疫和修復機制有機會將其化解。
若霰粒腫較大，僅靠自身恢復就比較困難。一方面，較大的腫物會持續壓迫周圍組織，影響瞼板腺的正常功能；另一方面，長期存在還可能引發細菌感染，導致紅腫、疼痛等炎症表現，嚴重影響眼部健康。
在日常生活中，要注意保持眼部清潔，避免用手揉眼，減少眼部細菌滋生的機會。合理安排作息，避免熬夜，維持身體內分泌和免疫系統的穩定。飲食上，盡量少吃辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持瞼板腺分泌功能正常。若發現霰粒腫，應及時就醫，聽從醫生建議進行觀察或治療。
