手淫通常有可能導致腎虛。手淫時身體會消耗一定的氣血和腎精，若長期過度進行，身體無法及時補充恢復，就容易引發腎虛。但如果手淫頻率適度，身體能夠承受，一般不會出現腎虛情況。
手淫是一種較為私密的行為，適度手淫對身體並無太大危害，人體自身具有一定的修復和調節能力，在合理範圍內不會影響健康。當手淫過度，腎精不斷損耗，腎臟負擔加重，腎臟功能就可能出現異常，進而引發腎虛症狀，如腰膝酸軟、精神萎靡、記憶力減退等。
除了可能導致腎虛，過度手淫還可能帶來其他健康問題。比如，容易引發生殖系統的炎症，因為頻繁刺激生殖器官，可能破壞其正常的生理環境，增加細菌感染的風險。而且，過度手淫還可能在心理上造成焦慮、自卑等不良情緒。
日常要保持健康的生活方式，合理安排作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含營養的食物。同時，要正確認識手淫行為，避免過度沈溺。若因手淫出現身體不適症狀，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行調理和治療 。
