肥胖症通常具有一定的遺傳傾向，但並非絕對會遺傳。肥胖症的發生是多種因素共同作用的結果，遺傳因素在其中佔有一定比例。同時，環境因素、生活方式等也對肥胖症的出現有重要影響。
肥胖症與遺傳的關聯在於，某些基因變異可能影響身體的代謝功能、食慾調節以及脂肪的分布和儲存。若家族中有肥胖症患者，其後代攜帶相關基因變異的概率相對較高，從而增加了肥胖症發生的可能性。即使有遺傳因素存在，若能保持健康的生活方式，肥胖症也不一定會發生。
環境因素在肥胖症的發展中同樣關鍵。現代社會高熱量食物的廣泛可得，以及體力活動的減少，都促使肥胖症的發病率上升。即使沒有遺傳背景，長期處於這樣的環境中，也容易引發肥胖。心理壓力、睡眠質量等也會影響內分泌和新陳代謝，進而影響體重。
在日常生活中，無論是否有肥胖症家族史，都應注重健康的生活方式的養成。保持均衡的飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和全穀物的攝取。同時，保證充足的運動量，每周進行適量的有氧運動和力量訓練。養成良好的作息習慣，減少壓力，都有助於維持健康體重，降低肥胖症發生的風險。若對體重問題有疑慮，可尋求專業醫生的建議。
