一般情況下，偶爾憋尿不太可能直接引發腎炎，但長期頻繁憋尿則會增加患腎炎的風險。
憋尿時，尿液在膀胱內瀦留，易滋生細菌，細菌逆行向上可侵襲輸尿管、腎盂等泌尿系統，引發感染。若感染未得到及時控制，炎症持續發展，就可能累及腎臟，進而誘發腎炎。而且長期憋尿還會使膀胱內壓力升高，影響尿液正常排泄，導致腎臟內壓力也隨之升高，損害腎臟功能。
除了可能引發腎炎，長期憋尿還會帶來其他健康問題。比如容易引起膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛等症狀；對膀胱逼尿肌造成損傷，影響其正常功能；增加泌尿系統結石的發病幾率等。
日常生活中，應養成良好的排尿習慣，不要刻意憋尿。當有尿意時，要及時去排尿，以減少尿液在膀胱內停留的時間。保持充足的水分攝入，多排尿，有助於沖洗泌尿系統，降低細菌滋生和感染的風險。若出現泌尿系統不適症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行治療。
