肚子下懷常見原因有胎兒位置、骨盆形態、多胎妊娠、羊水過多、腹壁鬆弛等。
1. 胎兒位置：胎兒在子宮內位置較低，可能導致肚子呈現下懷狀態。這多是自然的胎位情況，若產檢一切正常，無需特殊干預，定期產檢觀察胎兒發育及胎位變化即可。
2. 骨盆形態：骨盆入口平面狹窄或骨盆傾斜度較大等特殊骨盆形態，會使胎兒入盆後位置相對靠下，肚子看起來下懷明顯。一般無法改變骨盆形態，孕期要注意休息，避免久站久坐，減少對骨盆的壓力，按醫囑做好孕期檢查。
3. 多胎妊娠：懷有多個胎兒，子宮重量增加且體積增大，容易向下墜，致使肚子下懷。多胎妊娠風險較高，要加強營養攝入，保證充足休息，密切關注自身症狀，嚴格按照醫生要求定期產檢和進行相關檢查。
4. 羊水過多：羊水量超出正常範圍，子宮張力增大，會使肚子有下懷錶現。需進一步檢查明確羊水過多原因，若因孕婦血糖異常引起，要控制血糖；若原因不明，要定期監測羊水情況，必要時配合醫生採取措施。
5. 腹壁鬆弛：經產婦或多次腹部手術等導致腹壁肌肉鬆弛，無法很好支撐子宮，子宮容易下垂呈現下懷。平時可適當進行盆底肌鍛鍊和腹壁肌肉鍛鍊，如凱格爾運動等，但要注意運動強度和時間，避免勞累。
孕期要保持良好生活習慣，注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，飲食均衡，定期產檢，出現異常及時就醫，遵循醫生建議做好孕期保健。
