月經前，許多女性會出現乳房脹痛、情緒波動、腹部不適、頭痛、疲勞等症狀。
1.乳房脹痛：在月經前，女性體內的激素水平發生變化，可能導致乳房脹痛或敏感。這種脹痛通常在月經開始後會逐漸減輕或消失。
2.情緒波動：激素的變化也可能影響情緒，使女性在月經前出現煩躁、焦慮、易怒或情緒低落等情況。
3.腹部不適：包括下腹墜脹、疼痛或腰酸等，這是由於子宮收縮和盆腔充血引起的。
4.頭痛：部分女性在月經前會出現頭痛，可能與激素變化導致的血管擴張有關。
5.疲勞：身體在為月經做準備時，可能會消耗更多的能量，導致女性感到疲勞、乏力。
在日常生活中，女性應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助於減輕月經前的不適症狀。如果症狀嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業的幫助。
