腦梗常見病因包含血管壁病變、血液成分改變、血流動力學異常、心臟病、不良生活習慣等。
1. 血管壁病變：高血壓、高血脂、糖尿病等長期作用，使血管壁發生粥樣硬化，導致血管狹窄或堵塞，引發腦梗。應積極控制血壓、血脂、血糖，定期體檢，遵醫囑服藥，保持健康飲食與適量運動。
2. 血液成分改變：血液黏稠度增加，如脫水、紅細胞增多症等，易形成血栓，堵塞腦血管。日常要注意補充水分，避免過度勞累，若有血液系統疾病需及時治療。
3. 血流動力學異常：血壓過低、心臟泵血功能下降等，可使腦部血液灌注不足，誘發腦梗。需維持血壓穩定，積極治療心臟疾病，避免突然改變體位。
4. 心臟病：房顫、心臟瓣膜病等，心臟內的栓子脫落，隨血流進入腦血管，造成堵塞。要積極治療心臟病，必要時採取抗凝治療。
5. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動、肥胖等，會增加腦梗風險。應戒煙限酒，堅持規律運動，控制體重，保持良好心態。
日常生活中要養成健康的生活方式，合理飲食、適量運動、規律作息，定期體檢，及時發現和治療基礎疾病，若身體出現異常及時就醫，嚴格按照醫生指導進行治療和康復。
