卵巢早衰通常發生在 40 歲之前。卵巢早衰是指女性在 40 歲以前出現卵巢功能減退，以月經紊亂，如閉經或月經稀發，以及高促性腺激素、低雌激素血症為特徵。
卵巢早衰的出現並非偶然。遺傳因素在其中扮演重要角色，某些基因的突變可能導致卵巢功能過早衰退。自身免疫性疾病也可能引發卵巢早衰，免疫系統錯誤地攻擊卵巢組織，影響其正常功能。醫源性因素，如手術、放療、化療等對卵巢造成損傷，也可能促使卵巢早衰提前到來。長期不良的生活方式，如熬夜、過度節食、精神壓力過大等，同樣會對卵巢功能產生不良影響。
卵巢早衰不僅會導致月經異常，還可能引發一系列健康問題。雌激素水平下降會影響心血管系統，增加心血管疾病的發生風險；還會導致骨質酥鬆，使骨骼變得脆弱。同時，卵巢早衰也會對女性的心理健康造成衝擊，引發焦慮、抑鬱等情緒問題。
日常生活中，要養成良好的生活習慣。保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。合理飲食，均衡營養，多攝入富含維生素、礦物質和優質蛋白質的食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質。學會釋放壓力，保持良好的心態。若出現月經異常等情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。
