筋膜疼痛綜合徵是一種常見的慢性疼痛疾病，主要是由於肌肉筋膜的無菌性炎症、勞損、外傷等因素，導致肌肉、筋膜等軟組織出現疼痛、壓痛、肌肉緊張或硬結等症狀，且疼痛具有特定的觸發點。
該病症的疼痛特點較為明顯，疼痛通常為局限性，可在身體多個部位出現，常見於頸部、肩部、腰部和臀部等肌肉豐富的區域。觸發點受到刺激時，疼痛會向周圍擴散，有時還會伴有肌肉痙攣。患者在活動或勞累後，疼痛往往會加重，休息後則有所緩解。
引發筋膜疼痛綜合徵的原因多樣。長期的不良姿勢，如久坐、久站、彎腰駝背等，會使肌肉筋膜持續處於緊張狀態，容易引發勞損。過度的體力勞動或劇烈運動，超出肌肉筋膜的承受能力，也可能導致損傷。寒冷、潮濕的環境，以及心理壓力過大等因素，都可能誘發或加重該病症。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，定時進行適量的運動和伸展活動，以放鬆肌肉筋膜。注意身體保暖，避免受寒受潮。若出現相關症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，以緩解疼痛，提高生活質量。
