精子活動力是指精液中呈前進運動精子所佔的百分率。
精子活動力是評估男性生育能力的重要指標之一。正常情況下，具有良好活動力的精子能夠更好地游動，穿越女性生殖道，與卵子結合完成受精過程。一般將精子活動力分為不同等級，如前向運動、非前向運動和不活動等。前向運動的精子比例越高，通常意味著精子的質量和受精能力越強。
精子活動力受到多種因素的影響。生活習慣方面，長期熬夜、過度吸煙酗酒、缺乏運動等不良習慣，都可能損害精子的活動力。環境因素也不容忽視，長期暴露在高溫、輻射、化學污染等環境中，會對精子產生不利影響。一些疾病如生殖系統感染、精索靜脈曲張等，也會干擾精子的正常生成和活動力。
為了保持良好的精子活動力，在日常生活中要養成健康的生活方式。保持規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。戒煙限酒，減少對精子的損害。適當進行體育鍛鍊，增強身體素質。同時，盡量避免長時間處於不良環境中。如果對精子活動力存在疑慮，應及時就醫，進行相關檢查，遵循醫生的建議進行調理和治療 。
