肚臍顏色深常見與污垢堆積、皮膚摩擦、色素沈著、局部炎症、臍疝等有關。
1. 污垢堆積：日常清潔不到位，污垢在肚臍處積聚，時間久了會使肚臍顏色變深。平時洗澡時可用溫水浸濕毛巾，輕柔擦拭肚臍，將污垢清理乾淨。
2. 皮膚摩擦：常穿緊身衣物，肚臍周圍皮膚反復受摩擦，導致局部角質層增厚、色素沈著，顏色加深。盡量選擇寬松舒適的衣物，減少對肚臍周圍皮膚的摩擦。
3. 色素沈著：隨著年齡增長，身體新陳代謝變慢，肚臍部位也會出現色素沈著；或是孕期激素變化，也會使肚臍顏色加深。年齡增長導致的可通過塗抹含美白成分護膚品改善；孕期色素沈著產後大多會逐漸減輕，無需特殊處理。
4. 局部炎症：肚臍清潔不當引發炎症，炎症刺激會使局部皮膚顏色改變。保持肚臍清潔乾燥，可用碘伏消毒，必要時在醫生指導下塗抹消炎藥膏。
5. 臍疝：腹腔內容物通過臍部薄弱區域突出，局部血液循環可能受影響，致使肚臍顏色異常。症狀較輕可使用疝氣帶保守治療，嚴重時需手術修復。
日常要注意肚臍清潔，避免過度用力摳挖，防止損傷皮膚。若肚臍顏色異常伴有疼痛、紅腫、滲液等不適，應及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
