鼻鼾的症狀有響亮鼾聲、呼吸暫停、憋醒、白天嗜睡、記憶力減退等。
1. 響亮鼾聲：睡眠過程中，氣流通過狹窄的呼吸道，衝擊軟齶、舌根等組織，產生振動，從而發出響亮且不規則的鼾聲，鼾聲的響度和頻率因人而異。
2. 呼吸暫停：鼻鼾嚴重時，呼吸道會出現完全阻塞，導致呼吸暫時停止，這種呼吸暫停現象可頻繁發生，每次持續數秒到數十秒不等。
3. 憋醒：因呼吸暫停導致體內缺氧，身體會產生應激反應，使人從睡眠中憋醒，憋醒後常伴有心慌、胸悶等不適症狀。
4. 白天嗜睡：夜間睡眠因鼻鼾導致睡眠質量差，大腦得不到充分休息，白天就容易出現困倦、嗜睡的情況，嚴重影響工作和生活效率。
5. 記憶力減退：長期鼻鼾引起的睡眠呼吸障礙會影響大腦的血液供應和氧氣供應，進而損害大腦功能，導致記憶力下降、注意力不集中等問題。
出現鼻鼾症狀，應調整睡眠姿勢，盡量側臥，避免仰臥加重氣道阻塞。同時，要控制體重，肥胖會使氣道周圍脂肪堆積，加重鼻鼾。若鼻鼾症狀嚴重或伴有呼吸暫停等情況，務必及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。
