受精是指精子與卵子結合形成受精卵的過程。這一過程標誌著新生命的開始，是有性生殖生物繁衍後代的關鍵環節。
在受精過程中，精子經過陰道、子宮到達輸卵管，在這裡與卵子相遇。眾多精子圍繞著卵子，經過激烈競爭，通常只有一個精子能夠成功穿透卵子的透明帶，進入卵子內部。一旦精子進入，卵子會發生一系列變化，阻止其他精子再進入，確保受精卵遺傳物質的穩定性。
精子進入卵子後，兩者的細胞核相互融合，染色體進行配對組合，形成一個具有完整遺傳信息的受精卵。這個受精卵繼承了來自父母雙方的遺傳物質，包含了決定新個體各種特徵的基因信息。
受精成功後，受精卵會開始進行細胞分裂，逐漸向子宮移動，並在子宮內著床，隨後開始胚胎發育的漫長過程。
日常生活中，若有備孕需求，要保持健康的生活方式。規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體處於良好狀態。合理飲食，均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適當進行運動鍛鍊，增強體質。同時，要避免接觸有害物質，如化學污染、輻射等。若備孕過程中遇到問題，應及時就醫，遵循專業醫生的指導建議。
