腰突症即腰椎間盤突出症，是引起腰痛和腿痛的常見原因。它主要是因腰椎間盤的退變，纖維環部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經，導致以腰腿痛為主要症狀的一種疾病。
腰椎間盤是連接相鄰兩個椎體的纖維軟骨盤，由髓核、纖維環和軟骨板組成。在日常生活中，隨著年齡增長，腰椎間盤會逐漸發生退變，加上長期的腰部勞損、外傷等因素影響，纖維環的韌性降低，容易出現破裂。一旦纖維環破裂，髓核就會從破裂處突出，壓迫周圍的神經組織。
當神經受到壓迫後，患者常出現腰部疼痛，疼痛程度因人而異，有的患者疼痛較為輕微，有的則疼痛劇烈，嚴重影響日常生活和工作。同時，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木、無力等症狀，疼痛一般沿臀部、大腿後側、小腿外側至足部放射。部分病情嚴重的患者，可能會出現大小便失禁、鞍區感覺異常等馬尾神經受壓的症狀。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐或久站，減少腰部的負擔。進行適度的腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量，有助於維持腰椎的穩定性。如果出現疑似腰突症的症狀，應及時就醫，明確診斷，並嚴格按照醫生的建議進行治療，切不可自行盲目用藥或進行不恰當的按摩、理療等，以免加重病情。
