黃膜炎是一種發生於關節部位的無菌性炎症，主要是由於關節過度勞損、外傷、感染等因素，致使關節周圍的滑膜受到刺激，引發炎症反應。
滑膜是關節囊的內層結構，能夠分泌滑液，起到潤滑關節、營養軟骨的作用。當滑膜受到損傷或其他不良因素影響時，會出現充血、水腫，進而引發黃膜炎。
黃膜炎的症狀表現多樣。患病關節會出現疼痛，疼痛程度因病情而異，在活動時疼痛往往會加劇。同時，關節會有腫脹現象，這是由於滑膜炎症導致滲出增多，關節腔內積液增加所致。部分患者還會感到關節活動受限，活動時可能出現摩擦感或響聲，嚴重影響關節的正常功能。
在日常生活中，要注意預防黃膜炎。避免關節過度勞累，合理安排工作和休息時間，避免長時間重復性的關節活動。運動前要做好充分的熱身準備，運動強度要循序漸進，避免突然進行劇烈運動。如果不幸患上黃膜炎，應及時就醫，嚴格按照醫生的治療方案進行治療，包括休息、物理治療、藥物治療等，以促進病情的康復，減少對關節功能的影響 。
